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气温升升降降 天气乍暖还寒

2017-03-04 鄂尔多斯发布


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昨天(3日)进入“九九”,俗话说“九九加一九,耕牛遍地走”,回暖已是大势所趋,不过气温有所波动也在所难免。今天开始,新一股冷空气影响我国北方,不过由于这股冷空气势力并不强,所以大多数地方并不会出现明显的降温。


        也就是说,这点降温是小case了,无所谓的啦。

        可风不小,而且这个阶段天气乍暖还寒,需要注意。


        春天万物开始复苏,可春困来袭总是哈欠连天,这怎么行?

好困啊,

干什么都没精神。


再瞧瞧动物界



是不是憨态中透着几分可爱呢?

        

今天,小编就告诉你如何用美味的水果破解春困。

        

现代医学研究认为,饮食过量及缺少维生素B族,是引起春天发困的重要原因。所以,解春困,不仅要管住嘴适量饮食,更不能让维生素B族缺席!

        

很多人认为,维生素B族平时不太容易摄入,因为它要么存在于糙米中,吃起来口感不好;要么存在于动物肝脏中,吃起来油腻容易长脂肪。其实,维生素B族也存在于一些水果中,要摄入它也可以吃得很美味。


1

维生素B族来源一:草莓

      

草莓是春季的当令水果,它营养丰富,不仅含有果糖、蔗糖、葡萄糖以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质,同时,它还含有丰富的维生素B1、B2、C等。据测定,草莓果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍,而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍,难怪有人把草莓称为“活的维生素丸”。


2

维生素B族来源二:菠萝


        

菠萝味甘、微酸,有清热生津、利小便的功效,果汁中含有一种与胃液相似的酵素,可以分解蛋白质,帮助消化。此外,还富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。


3

维生素B族来源三:梨

        

梨鲜甜可口、香脆多汁,具有清肺润喉的作用,含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂,同时梨富含维生素A、维生素B族和维生素D等,营养如此丰富,口感又好,是一种令人生机勃勃的水果,春季吃梨,润燥同时解春困,再好不过。

今天夜间到明天白天:

多云转晴,4、5级偏北风,气温下降4度左右。

明天夜间到后天:

晴,4、5级偏北风。 

今天夜间到明天白天城镇具体天气预报:





来源:鄂尔多斯气象

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